“片付け”というより、「視界の情報」を減らしたかった。
部屋は散らかっていないのに、なぜか落ち着かない。
家にいても休めた感じがしない。
そんな感覚があった頃、自分が変えたのは家具でも収納でもなく、「視界に入る情報量」でした。
今回は、
- 部屋の情報量と疲れやすさの話
- 物を減らすことより、疲れにくさを優先したこと
- 一人暮らしで見つけた“ちょうどいい部屋”の考え方
を書いています。
一人暮らしを始めた頃、部屋なのに落ち着かなかった
最初の一人暮らし。
家具も揃えて、好きな動画も見られる。
思っていたより自由で快適でした。
でも、少し経つと違和感がありました。
- 家に帰っているのに、なんだか頭が休まらない。
- 休日もスマホを見て終わる。
- 気づけば夜。
そんな日が増えていました。
当時は仕事や生活リズムのせいだと思っていました。
でも、部屋を見直してみると別の理由もありそうでした。
モノが多いと、気づかないうちに脳を使っていた
ある日、机の上だけ片付けてみました。
特別な整理術ではなく、本当に少しだけ。
減らしたのはこんなものです。
- 使っていない充電ケーブル
- 空箱
- 読みかけで積んだ本
- 出しっぱなしの小物
- 使わないリモコン
- とりあえず置いた物
すると、不思議と部屋が静かに感じました。
広くなったわけではありません。
家具も変えていません。
でも、頭が少し軽い。
その時思いました。
見えている物って、想像以上に脳を使うんだな、と。
例えば、
- 「あれ片付けないと」
- 「今度使うかも」
- 「あとで整理しよう」
そんな小さい判断。
一つなら気にならない。
でも、それが毎日積み重なると意外と疲れる。
スマホで情報を見続ける感覚に少し近いのかもしれません。
小さい変化でも、体感は意外と変わる
この時気づいたのは、
物を減らすこと自体が目的じゃないということ。
目的は、「頭を少し休ませること」でした。
変えたことは意外と地味だった
部屋を整えると聞くと、
- 家具を買い替える。
- 収納を増やす。
- おしゃれにする。
そんなイメージがあります。
でも、自分がやったことはかなり普通です。
やったことはこのくらい。
- 配線をまとめる
- 使ってない物をしまう
- 定位置を決める
- 机の上を空ける
- 出しっぱなしを減らす
これだけ。
全部やる必要もありませんでした。
むしろ、一つ変えるだけでも十分変わりました。
配線が少し減るだけで、部屋が少し整って見える。
机に余白があるだけで、なんとなく落ち着く。
そういう変化でした。
生活を大きく変えなくても、部屋の印象は変えられる
ここは少し意外でした。
物を全部減らさなくても、視界に入る量を減らすだけで十分でした。
チューナーレステレビを選んだ時と少し似ていた
後から考えると、
チューナーレステレビを選んだ時の感覚に少し似ています。
- 地上波が悪いわけじゃない。
- 情報が悪いわけでもない。
ただ、自分には少し多かった。
だから、
- 見たい時だけ見る
- 必要な情報だけ取る
- 自分で選ぶ
その方が疲れにくかった。
部屋も同じでした。
全部減らすんじゃない。
ちょうどいい量にする。
一番変わったのは、“何もしない時間”だった
部屋を整えて変わったのは、見た目じゃありません。
時間でした。
前は、
- 動画。
- スマホ。
- SNS。
- 気づけば夜。
そんな過ごし方が多かったです。
でも最近は、
- 動画を一本だけ見る。
- 何も流さない。
- 少しぼーっとする。
そんな時間が増えました。
すると、「今日は休めたな」と思える日が少し増えました。
家にいるだけなのに、不思議です。
何かを増やしたわけじゃない
便利な家電も買っていません。
収納も増やしていません。
減らしたのは、情報量でした。
“必要十分”くらいが、ちょうどよかった
最近は、
- 「もっと便利に」
- 「もっと快適に」
- 「もっと効率よく」
みたいな情報が本当に多いです。
でも実際は、
- 物を増やしすぎない方が楽なこともある。
- 情報を入れすぎない方が落ち着くこともある。
- 大きすぎるテレビじゃなくてもいい。
- 最強スペックの回線じゃなくてもいい。
自分にとって“必要十分”なら、それでちゃんと快適でした。
まとめ｜部屋づくりは、“疲れにくさ”で考えてもいい
部屋づくりというと、
- おしゃれ
- 収納
- 映え
に目が行きがちです。
でも、自分にとって大事だったのは、
- 落ち着く
- 疲れにくい
- 力が抜ける
ことでした。
- 広い部屋じゃなくてもいい。
- 高い家具じゃなくてもいい。
- 全部スマート化しなくても、ちゃんと快適にはできる。
今回変えたのも、大きなことではありません。
物を全部減らしたわけでもないし、生活を大きく変えたわけでもない。
少しだけ視界の情報を減らして、少しだけ余白を作った。
それだけでした。
でも、その小さい変化で、
家にいる時間が前より落ち着くようになって、
何もしない時間も、少し心地よくなりました。
最近は、「便利かな？」より、「疲れないかな？」で部屋を見ることが増えています。
部屋は見せる場所じゃなくて、戻ってくる場所。
だから完璧じゃなくていい。
自分にとって、ちゃんと力が抜ける。
そのくらいの部屋が、ちょうどよかったです。